BC Esmaltes com suco
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Blogagem Coletiva  Sucos: escolhi o Suco Verde / Suco de Clorofila

Receitinha 

1 copo de água
1 folha de couve orgânica
1/2 pepino orgânico
1/2 maça fuji orgânica
1/2 cenoura
1/2 limão
1 col. de café sementes de chia
Açúcar demerara cristal (opcional)



Bater no liquidificador a água, o pepino, a cenoura,  a maça e a couve. Com o auxilio de um saquinho de voal (se não tiver coar com uma peneira), esprema o suco retirando todo o líquido. Coloque o líquido em um copo bem bonito, adoce se achar necessário. (Eu prefiro sem açúcar).

Esprema 1/2 limão e acrescente 1 colher de chá de sementes de chia. Mexa e aguarde 2 minutinhos (só um pouquinho mesmo) para hidratar a chia. 



(A semente de chia  hidratada incha, formando ao seu redor uma camada gelatinosa, excelente para regular o intestino).

Pronto!

Vou pedir para a minha super nutri Andrea Juski escrever mais sobre o suco de verde e as sementes de chia. Faço um post sobre cada assunto. ok

Tintin 

 com esmaltes lindos em homenagem a nossa BC de Esmaltes.

 


Esmaltes:
Cor: Orchid da Revlon – e metalic Sinfulcolors

  1. Responder
    set 17, 2013

    Oi querida… parece muito bom seu suco, vou testar depois te conto. Gostei muito da cor do seu esmslte, uma cor bem tranquila, bem zen. Minha bebida favorita é a agua, faz tempo que desisti dos refris e dos sucos, os naturais as vezes , mas prefiro água. Beijo e tudo de lindo!!

  2. Olá Carlinha… Obrigada pelo comentário.
    Eu gosto muito deste suco, ele tem a questão de emagrecer e de desintoxicar. Quando fizer o teste me conta. bjs

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